Mokslu įrodyta hipnoterapijos nauda

Psichologinės ligos: hipnoterapija gali būti naudinga gydant nerimą, fobijas, depresiją, priklausomybes ir kitas psichologines problemas. Hipnoterapijos metu pasiekiamas gilesnis sąmonės lygis gali padėti atskleisti ir išspręsti šių problemų šaknis bei pakeisti neigiamus įsitikinimus ir elgesį.

Skausmas: tyrimai rodo, kad hipnoterapija padeda palengvinti skausmą. Pacientai, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, gali naudoti hipnoterapiją kaip papildomą priemonę skausmo valdymui. Tyrimai parodė, kad hipnoterapija sumažina skausmo intensyvumą ir padeda pacientams sumažinti skausmo vaistų vartojimą.

Svorio valdymas: Hipnoterapija padeda žmonėms pakeisti santykį su maistu ir įgyti sveikesnius mitybos įpročius, taip padedant reguliuoti svorį.

Nemiga: Hipnoterapijos technikos gali būti naudojamos siekiant skatinti atsipalaidavimą, sumažinti minčių srautą ir pagerinti nemigos kamuojamų asmenų miego kokybę.

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): Įrodyta, kad hipnoterapija kai kuriems sergantiems asmenims gali padėti įveikti tokius simptomus kaip pilvo skausmas, pilvo pūtimas ir pakitę tuštinimosi įpročiai.

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS): hipnoterapija gali būti naudojama kaip visapusiško gydymo plano dalis asmenims, sergantiems PTSS, siekiant padėti valdyti simptomus, mažinti nerimą ir apdoroti traumuojančius išgyvenimus.

Metimas rūkyti: Hipnoterapija gali būti taikoma norintiems mesti rūkyti asmenims. Joje daugiausia dėmesio skiriama mąstymo modelių keitimui, potraukio mažinimui ir sveikesnio elgesio skatinimui.

Žiūrėti visus hipnoterapijos specialistus