Terapija yra ilgalaikis procesas, kuriuo siekiama padėti žmonėms išspręsti emocinius, psichologinius arba elgesio sunkumus ir problemos. Pagrindinis tikslas yra padėti žmogui suprasti save geriau, geriau susidoroti su įvairiais sunkumais ir prisidėti prie jo emocinės gerovės bei gyvenimo kokybės pagerėjimo.